怀孕后几个月水肿？
我整个孕期都没有浮肿，但是有的人可能会浮肿的比较明显，特别是脚部和膝盖处容易浮肿，这是孕期正常反应，一般生产完就会消下去哦~ 不过要注意的是，如果孕妇出现重度水肿，比如手指肿得像大葱，按一下凹陷很难恢复，就要检查是否子痫前期（先兆子痫）了，要及时就诊！ 除了孕期生理性水肿，还有一种就是“特发性水肿”，这种情况可能跟激素水平、血液循环、代谢等因素相关，一般在孕晚期才会出现，通常以晨起眼皮或下肢水肿为主，活动后可缓解，通过休息、抬高患肢可以帮助消散。
虽然这两种水肿都是孕期正常反映，不会对身体造成伤害，但是也不要放任不管哦！因为孕期体重增加、活动量减少，容易导致肥胖、糖尿病等问题，从而增加妊娠期高血压疾病风险。 所以孕期合理饮食（少吃高盐高糖食物）、适当运动还是很重要的！
很多孕产期营养书中都会提到关于补铁的问题，建议孕期注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、豆类、水果等。 如果出现贫血，要在医生指导下服用铁剂补充，并严格遵医嘱。 我自己孕期是没有吃铁剂的，通过多吃富含铁的食物（如红肉）+维生素C（促进铁吸收）的方式补铁，效果也是不错的。 但要注意，孕期不要过量补铁，否则容易引起铁过载，导致肝脏等器官损伤。 其实，无论是否孕期，补铁都要尽量从膳食中摄取。因为铁是血红蛋白的重要组成元素，而血红蛋白负责氧气运输。如果人体缺铁会出现面色苍白、乏力、头晕、头痛、心悸等症状；若妊娠期间缺铁，则会导致胎宝宝发育迟缓甚至发生早产。
一般来说，正常饮食且没有偏食挑食习惯的女性，不容易出现缺铁的情况。但是如果存在月经量多、反复流产等情况，或者属于高危人群（如厨师、理发师、环卫工等），就需额外注意铁的吸收利用问题。