怀孕几个月发胖?
谢邀~作为一胎孕期肥了40斤,二胎足足胖了80斤的过来人,我实在是很有发言权! 孕前90斤,老公一直说我瘦,要我多吃点,不过我本身胃口并不大,也不馋嘴,所以其实摄入的热量并不算多,基本处于怎么吃都不胖的状态(当然也不能吃的太少,备孕还是要保证热量充足的)。
孕期第一个月,体重没有变化; 第3个月突然开始涨得快起来,一个月涨了7斤; 从第4个月到孕期结束一共涨了40斤。 每个孕妇的体重增长情况都不一样。这和孕妈的个人体质、是否运动、饮食结构等等有关。
我的孕期体重增加主要是因为在孕早期出现了恶心、呕吐等早孕反应,不能正常进食,体重没有任何变化;但是从孕中期开始(16周),随着早孕反应逐渐消失,食欲变好,营养跟上了,体重也开始迅速上升。 因为我在孕期增重了40斤,产后又通过科学的瘦身方法减重了52斤,所以如果有孕产期肥胖或者减肥相关问题都可以问我哦~