丑时生肖是属什么生肖?
“子时夜半,阴阳交接,阴气渐长,阳气微弱”。 古人根据一天24节气的变化将夜晚分为五更,每一更有四个时刻,子时就包含三更和四更两个时段。
一更天又叫黄昏、日夕或日落。 一更时阳消阴长,夜色降临,太阳落山约19时至21时之间。二更是指子时初,即午夜0时至1时。 三更又称为夜半、中夜,大约是凌晨1时至3时。四更也作后半夜、深夜。是指子末、丑初,即凌晨3时至5时。 《黄帝内经》中说:“人定,夜半之后,名曰晨潮”。 这里的人定也就是现在的凌晨5时至7时。这一时段的阴阳性质发生了明显变化,由夜半的阴盛转变成了晨潮的阳胜。所以中医把这一天早晨的脉象称之为“晨潮脉”。如果这一时刻没有醒来,人体还处于睡眠状态,则气血运行仍然处于夜半阶段,身体各脏腑组织所得到的养分供给和清理毒素的能力都相对较差。反之,一旦这个点钟醒来,无论是否起立活动,体内新陈代谢都开始加快。
人们通常认为寅时(凌晨3时至5时)睡觉有利于新陈代谢和器官功能的恢复。然而现代医学研究已表明,这个时间点睡不睡到底对生理功能有什么影响目前尚且不知。 现代研究已证明,在睡眠过程中,无论是浅度还是深度,都伴有脑电波、肌肉活动、激素分泌等多项生理指标的变化。虽然这些变化与特定时间有或无睡眠的具体时间段无关,但各项指标显示睡眠的过程就是机体逐渐修复的一个过程。熬夜无论发生在哪一时间段,都是对机体不利的。