怀孕三个月可以吃绿豆吗？
可以吃的，孕期注意饮食的多样性，不要挑食、偏食，这样有利于胎儿的健康发育。 建议多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、核桃、花生等；适量增加新鲜蔬菜、水果及粗粮的摄入；补充钙剂与铁剂，孕早期每天应摄入1500毫克的钙和20毫克铁，孕中期每天应摄入1700毫克的钙和30毫克铁。 除了营养素的种类齐全以外，还要讲究食物加工方法，尽可能保证食物中的营养成分不被破坏或流失。
1.食物多样化，合理搭配 食物的多样化不仅指食用多种类、不同颜色的食物，还指同一种类食物要做到多种多样。因为不同颜色表示的是食物中不同营养素的含量水平，如红色的肉类含有较多的铁元素，绿色的蔬菜含有较多的胡萝卜素等等。在饮食中应该尽量多选几种颜色，以达到各种营养素之间的平衡。 同时，也要做到同一种类食物品种多样。以粮食为例，应该尽可能多地选择大米、面粉、玉米等主食，并相应地多吃一些粗粮、杂粮。
2．少食多餐，加餐不断 对于孕妇来说，少食多餐是一种非常好的进食方式。除了三餐外，可以在两餐之间增加些点心，但需要注意的是，加点心的数量不能太多，以免影响晚上正餐的摄入量。 另外，从孕期第四个月开始，母亲体内的营养物质会陆续向胎宝宝体内转移，此时如果添加一些含铁、补钙剂，对于预防缺铁性贫血和缺钙症状的发生具有十分重要的作用。