六个月的宝宝可以吃鱼吗？
6个月宝宝已经可以添加辅食了，鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂类、维生素A、B族及钙、铁等矿物质，对于促进宝宝的生长发育、智力发育都有好处。 不过，6个月宝宝可食用的鱼种类有限，不适合食用鱼类内脏和鱼头部分。 1.黄鳝 黄鳝又叫鳝鱼、青鳝，是一种营养价值很高的水产动物。《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气的作用；《千金翼方》指出其有祛湿毒、补虚弱的功效。对肝肾亏虚、风湿痹症、四肢麻木、中风等有较好的辅助治疗作用。 2.草鱼 草鱼属淡水鱼，肉肥而嫩，味美色鲜，营养全面，含丰富的蛋白质和维生素，尤其适宜脾胃虚弱、消化不良的人食用。 3.鲫鱼 鲫鱼含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、镁、磷、钾、钠、氯、硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、叶酸、胆碱等。常食可用于高血压、动脉硬化的防治，还可用于哮喘的防治。同时，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。
4.鲤鱼 鲤鱼的蛋白质含量丰富，脂肪较少，食性杂，营养价值高。有利于小儿脑组织的发育，可以增强记忆力，有益智的作用。还能降低血脂，缓解高血压。 对水肿、小便不利等有治疗作用。还能消除氧自由基，延缓组织器官老化，增加肌肉含量，防止肥胖。
5.带鱼 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，并富含不饱和脂肪酸，因此带有一定的滋补作用。带鱼还含有丰富的卵磷脂，对神经系统和身体发育有很大的助益。 由于带鱼体内长有许多黑斑，这些黑斑也是体内胆固醇的最佳储藏地。如果经常吃带鱼，血清中的胆固醇就有可能升高，从而加重心血管疾病的发生。 所以，患有心脑血管疾病或高脂血症的人不宜多吃带鱼。