足球如何原地起球？
我踢了十年球，也教过很多业余爱好者，其实很多时候不是动作的问题，是大脑对动作的指挥能力差导致的。 先问一个问题，你在没有教练指导的情况下原地起跳摸高的时候能有多高？ 如果你身高175cm左右，可能可以摸到230-240之间，这是有相当弹跳力的表现，比NBA的平均值要高很多了 我见过最强的就是摸到3米零几的人，那基本上可以在野球场横着走了…… 但是，你看到没，这还是原地起跳，而足球是脚部的运动。
一般人在没有专业训练过的情况下，原地起跳高度也就1米左右，而且动作僵硬不协调容易受伤。那么，既然这样能不能试着去改变一下呢？ 方法很简单，双脚离地的时机不同即可——也就是说把跳跃变成弹跳。 具体怎么操作我以我的经验来说吧： 在你准备要传球的一瞬间，左脚向身后跨出一步然后点地（这一步是为了让自己有个向前冲的动能），在右脚落地前，左脚再一次点地，同时右脚发力蹬地向上跳起，此时左手握拳顶在右臂下沿，在右手传完球的第一时间换手（这个是为了在跳跃过程中保持平衡和稳定）； 同样，在你传完一脚之后，迅速的用右腿用力向前趟一下，然后左腿再点地，如此反复的来回进行。
如果这个动作你能熟练掌握的话，你的原地起球高度大概会达到两米以上，甚至更高。 当然，我也见过有些练习过一段时间体操的人原地起跳可以达到三米多，所以你可以想想他们是怎么做动作的。 这项技能熟练了之后，你就可以尝试一些更高级的动作，比如挑传、踩单车等…… 但这一切的前提都是你的脚下基本功要好，否则一切都是空谈。 最后说一下，这项技能的原理其实就是利用身体的惯性去发力，让脚能够“飞起来”，而不是像正常人那样只能“蹦起来”——这就是弹跳和跳跃的区别，而只要掌握了这个原理并熟练运用就可以做到原地起球了。