宝宝几个月能吃大虾?
7月龄后可以开始添加荤类食物,但虾因为富含蛋白质和微量元素,最好在2岁以上再考虑给孩子吃。 具体原因如下: 1、蛋白质含量太高,不容易消化 虾属于高蛋白食物(每百克鲜虾含有18.6克蛋白质),而2岁以下的孩子胃肠功能还未发育成熟,本身就容易出现消化不良,若此时再吃大量的虾,很容易加重胃肠道负担,导致孩子出现腹痛、腹泻等情况。
2、含锌量高,易过敏 除了丰富的蛋白质外,虾也含有丰富的锌元素,0.5两(约合23g)重的虾中含有2.4mg的锌,而2岁以下的孩子对锌的需求量和摄入稳定性相对较高,如果这个时候过量吃虾,可能增加孩子发生缺锌的风险。孩子吃虾后如果出现湿疹、荨麻疹等过敏反应,也需要格外注意。
3、含盐量高,影响口味 除了上述两点之外,家长还需要考虑到的一个问题是,虾仁含盐量相当高。以刚刚煮熟的鲜活虾仁为例,平均每一口都吃下0.9g的钠,也就是说,吃下去的两颗虾仁,差不多就有1.8g的钠,接近成人每日需要摄入钠元素的量。如果孩子本来就对咸味敏感,此时再吃太多的虾,很容易造成孩子日后挑食、偏食。