连续背痛好几个月？
如果仅仅只是后背疼，那问题可能还不算太复杂。引起后背疼痛的原因有很多，比如久坐、坐姿不对引起的腰肌劳损；睡觉侧身压着肩膀了，导致肩背肌筋膜炎；运动或者工作过程中拉伤了背部肌肉纤维；还有一些人是由于不良的生活习惯，比如在办公室低着头久了，颈椎会出现问题，进而引发腰背部疼痛…… 这些问题的根源找到了，处理起来就容易多了。
如果是腰肌劳损，那就需要避免久坐，注意姿势调整，加强腰背部的肌肉训练；如果是背肌筋膜炎，可以局部热敷，让炎性渗出液尽快吸收；如果是外伤导致的肌肉纤维损伤，就需要好好休息，配合局部理疗来缓解症状…… 而如果你去医院做了各种检查，发现并不存在器质性的病变，那么很有可能是患了“神经根型颈椎病”。
所谓神经根型颈椎病，就是由于各种原因（长期低头、枕头过高、受凉等）导致了颈部肌肉筋膜出现无菌性炎症，压迫颈部脊神经根，产生全身疼痛、麻木、乏力等症状。这种情况，往往需要结合理疗、牵引、推拿、针刺等方式来改善症状。
当然，不管什么原因引起的背疼，最初开始治疗的时候，效果都是不错的。但是很多人由于处理不当或没能坚持治疗，往往会半途而废。在积极治疗的同时，还要做好正确的自我保健。
首先，要纠正生活中不良的习惯——长时间低头、久坐不动，都会让颈椎受到不良影响。除了要及时纠正外，还可以尝试给颈椎“减负”，如选择合适的枕头，避免睡太高枕头或没有枕头；还有，平时要多做颈椎的运动，例如颈项后仰、左右扭动头等，这些简单的动作都可以帮助我们放松颈椎的肌肉。
其次，要保护好腰椎。腰椎间盘突出虽然属于腰椎病，但与颈椎的问题一样，都与不良习惯有很大关系。预防腰椎间盘突出，也需要从改变生活习惯做起！例如避免腰部过度受力，注意坐姿；睡硬板床，不要长期仰卧或俯卧；平时多做腰背肌群锻炼，增强力量，保持关节稳定等等。 如果腰痛的症状比较明显，还可以通过针灸、按摩等方式进行干预。但是这些处理方法都需要由专业医生来进行，切不可擅自处理，以免加重病情。