忧郁症是什么生肖？
首先，我认为抑郁症这个词可能比忧郁更恰当一些。 查一下词典，忧郁的意思是指忧愁沮丧，闷闷不乐；而抑郁症的解释是，以显著持久的情绪低落为特征的一种心理疾病。从百度百科上可以看到，抑郁症的病因尚不明确，目前并无明确的研究表明某种食物或者某类食物能够对抑郁症有“疗效”（这里说疗效可能不太准确），所以给题主吃这个或者不吃那个来“治疗”抑郁症的做法都是不科学的。 但俗话说，病从口入，我们确实应该关注自己的饮食习惯对于心理健康的影响。
如果题主所说的“影响心情的食物”指的是容易导致抑郁的食品，那可能是错的。多项研究表明，尽管某些特定食物可能会影响情绪，但是吃这些东西并不会导致抑郁症的发生[1-3]。 那么，是不是指的抑郁症患者会拒绝食用某些食品呢？也不是。在一项关于饮食和抑郁症关联性的研究中[4]，研究人员让6028名美国成年人填写了有关他们饮食习惯的问卷，随后对比了这些人的生活方式、饮食与抑郁症症状发生的可能性。结果发现，尽管素食者和纯食肉者患抑郁症的风险都比一般人要高，但全素食者的患病风险并没有提升，而偏食者（只吃肉和不吃的食物都不多的人）的抑郁风险反而是最低的！
虽然目前尚不清楚食物在抑郁发作中起的作用，但我们知道抑郁并不是由单一种类或数量的食物直接引起的。 或许，我们应该把目光转向其他可能造成抑郁症的危险因素，例如生活事件和生理变化等。