怀孕8个月能吃什么？
八个月的孕妇，已经处于孕晚期的阶段了哟！这个时候的孕妈肚子已经是超级大了，身体负担也很重，行动也不便，很多孕晚期的准妈妈为了安全选择在最后一个月在家里安心待产，为宝宝做好准备。那么，在孕晚期这最后的一个月里，孕妈应该如何合理安排饮食呢？下面小编就给各位准爸妈介绍下吧！
1、食物要富含钙质，摄入充足的钙质可避免产妇产后牙齿松动和骨骼疏松，还可以让宝宝从母乳中获取足量的钙质，有利于宝宝牙齿和骨骼的生长发育；富含钙的食物是孕晚期准妈妈不可缺少的营养物质。
2、维生素的摄入不能少。特别是维生素b族，这个时期的准妈妈容易因营养吸收不好导致不良性贫血的发生，而缺乏维生素B会导致食欲减退、恶心、呕吐等一系列不良反应，所以及时补充维生素很重要；含维生素b丰富的食物有粗粮、豆类、奶类、蛋类等。
3、补充足够的能量。临近分娩，胎儿需要更多的营养物质，如果母体摄取的能量不足，就会直接从脂肪细胞中获得它所需要的能量，这样势必会对产后哺乳造成不利的影响。孕晚期一定要注意营养的均衡摄入，多吃蛋白质高、热量高的食物，如豆类、牛奶、鱼类等。
4、适量增加动物性食物的摄入。虽然提倡母乳喂养，但为了给宝宝提供足量的营养，孕晚期妈妈也要适当吃些瘦肉、鸡蛋等动物性食物，保证矿物质、微量元素、胆固醇等的摄入。但要注意肉类生拌凉菜最好不要吃，以防引起食物中毒。
5、少吃多餐，粗细粮搭配。由于早孕期反应较大的准妈妈，到了孕晚期食欲大多会好转，因此建议少食多餐，细嚼慢咽，这样有助于消化吸收。同时，最好能多吃点粗粮，因为粗粮中含有更为丰富的维生素和矿物质，对母婴都有好处。 除了合理饮食外，孕晚期的日常起居也很重要。
首先要保证充足的睡眠，其次要保持室内空气清新，按时开窗通风换气，最后要做好腹部、下肢的运动，以预防便秘、静脉栓塞等情况发生。